Mentale Geburtsvorbereitung
Wissen, Vertrauen und innere Stärke für deine Geburt. Mit einem mentalen Werkzeugkasten aus Atemtechniken, Elementen des Hypnobirthing und fundiertem Wissen über den physiologischen Geburtsverlauf begleite ich dich auf deinem Weg zu einer selbstbestimmten Geburt.
Ich bin die Mutter. Ich weiß, was ich will.
Ob du dein erstes Kind erwartest oder bereits Geburtserfahrungen hast, die du verarbeiten möchtest – mein Kurs gibt dir die Werkzeuge an die Hand, um voller Vorfreude und Vertrauen in die Geburt zu gehen.
Mentale Geburtsvorbereitung ist mehr als ein Kurs. Es ist eine Reise zu dir selbst, zu deiner inneren Stärke und zu dem Wissen, dass dein Körper genau weiß, was er tut. Ich verbinde fundiertes Wissen aus der Psychologie, Mentaltechniken aus dem Hypnobirthing und Elemente aus dem Yoga zu einem ganzheitlichen Ansatz.
Was dich im Kurs erwartet
Verstehen
Verstehe deinen Körper und was in der Geburt passiert. Fundiertes Wissen über den physiologischen Geburtsverlauf.
Vertrauen
Reduziere Ängste und stärke dein Vertrauen in dich und dein Baby. Mentaltechniken aus Yoga und Psychologie.
Entspannen
Lerne wirksame Atemtechniken und Elemente aus dem Hypnobirthing für mehr Ruhe und Gelassenheit.
Verbunden
Gemeinsam mit deinem Partner – als starkes Team in die Geburt. Auch als Einzelkurs möglich.
Kursformate
Gruppenkurs
In einer kleinen, vertrauensvollen Gruppe (max. 5 Paare) lernst du die Grundlagen der mentalen Geburtsvorbereitung. Persönlich, achtsam und mit Raum für deine Fragen.
1:1 bei dir Zuhause
Individuell auf dich und deine Situation zugeschnitten. In deiner vertrauten Umgebung, in deinem Tempo und mit voller Aufmerksamkeit nur für dich (und deinen Partner).
Meine Kurse in Karlstadt
Hier findest du meine aktuellen Kursangebote.
Mentaler Geburtsvorbereitungskurs
4 Termine in kleiner Gruppe – Wissen, Atemtechniken und Hypnobirthing-Elemente für deine selbstbestimmte Geburt.
1:1 Geburtsvorbereitung
Individuell und intensiv – nur für dich (und deinen Partner). Termine flexibel nach Absprache bei dir Zuhause.
Inklusive Workbook zum Nachlesen
Jede Kursteilnehmerin erhält ein ausführliches Workbook mit allen Inhalten, Übungen und Atemtechniken zum Nachlesen und Vertiefen. Damit du auch nach dem Kurs jederzeit auf dein Wissen zugreifen kannst.
Interesse? Schreib mir!
Ich freue mich auf deine Nachricht. Gemeinsam finden wir den passenden Kurs für dich.